Dziś proponuję
Wam przepis na megaszybką, megasłodką i megapożywną owsiankę J Jest bardzo prosta w przygotowaniu i syci na
naprawdę długi czas. Jeśli uznacie, że jest za gęsta, możecie dodać trochę
jogurtu lub mleka, ale mnie najbardziej smakuje właśnie w takiej bezmlecznej,
wegańskiej wersji. Zapraszam!
Owsianka malinowa z suszonymi śliwkami
Składniki (1
porcja)
100 g mrożonych
malin
40 g suszonych
śliwek
1 łyżka otrębów
1 łyżeczka
mielonych orzechów lub musu orzechowego
60 g płatków
owsianych
Przygotowanie:
Owoce zblendować
wraz z orzechami i otrębami na gładką masę. Dodać płatki i blendować do
uzyskania pożądanej konsystencji. Podawać np. z suszonymi morelami i kruszonymi,
prażonymi orzechami. Voila! J
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz